bacak Sırları
Shin atellerinin en oflaz tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç öğün 20’şer dakika buz torbası vazetmek ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Bacağınız çok santimantal olur ve üste kas spazmı, şişme veya bacağınızı aksiyon ettirmekte güçlük yaşayabilirsiniz.Patellar tendinitin belirtil